Ακολουθήστε με στο

Posts Tagged: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δημοσιεύσεις
Τροφή για τα μάτια!
4 Οκτωβρίου 2019
Τροφή για τα μάτια!
Έχεις ακούσει τη γιαγιά σου να επιμένει ότι πρέπει να τρως ψάρι για να βλέπεις μακριά και τη μαμά σου να υποστηρίζει ότι τα καρότα θα σου χαρίσουν «βιονική» όραση! Έως τώρα γελούσες. Μήπως όμως πίσω από τις λαϊκές θυμοσοφίες, κρύβεται μεγάλη δόση αλήθειας; Είναι αλήθεια ότι η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού μας. […]
Δημοσιεύσεις
17χρονος τυφλώθηκε εξαιτίας κακής διατροφής
3 Σεπτεμβρίου 2019
17χρονος τυφλώθηκε εξαιτίας κακής διατροφής
Ο νεαρός Βρετανός έχασε την όρασή του λόγω Διατροφικής Οπτικής Νευροπάθειας. Πρόκειται για παθολογικό τραυματισμό των οπτικών νεύρων ή διαταραχές της αιμάτωσης τους εξαιτίας τοξικών διατροφικών παραγόντων. Από τότε που τελείωσε το Δημοτικό σχολείο, ο έφηβος τρεφόταν αποκλειστικά με τηγανητές πατάτες, τσιπς, λευκό ψωμί και κάποιες φορές με ζαμπόν και λουκάνικα. Από τις ιατρικές εξετάσεις, […]
Δημοσιεύσεις
Διατροφή για «αετίσιο» βλέμμα
25 Ιουλίου 2019
Διατροφή για «αετίσιο» βλέμμα
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή βοηθά το σώμα αλλά και το πνεύμα μας να λειτουργούν εξαιρετικά. Ξέρετε όμως ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν την όρασή σας. Το κυριότερο ίσως θρεπτικό συστατικό για την αίσθηση της όρασης είναι η βιταμίνη Α (ή αλλιώς ρετινόλη). Η βιταμίνη Α δεν συντίθεται από τον ανθρώπινο οργανισμό, έτσι πρέπει να […]
Δημοσιεύσεις
Μύθοι και αλήθειες για τα μάτια μας!
26 Φεβρουαρίου 2019
Μύθοι και αλήθειες για τα μάτια μας!
Έχουμε ακούσει κατά καιρούς τόσα πολλά! Ποια από αυτά είναι αλήθεια και ποια μύθος; Ανακαλύψτε το!   Μύθος: Οι ασκήσεις για τα μάτια βοηθούν να μη χρειαστείτε γυαλιά. Πραγματικότητα: Οι ασκήσεις για τα μάτια δε θα βελτιώσουν αλλά ούτε και θα διατηρήσουν το επίπεδο της όρασής σας. Επίσης, δεν θα βελτιώσουν την υγεία σας και […]
Δημοσιεύσεις
Το πιάτο και τα… μάτια σου
17 Δεκεμβρίου 2018
Το πιάτο και τα… μάτια σου
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο νόσημα που μειώνει την όρασή του. Υπάρχει ένας εξαιρετικά απλός τρόπος να προστατεύσεις την υγεία των ματιών σου: Φρόντισε το πιάτο σου! Σχεδόν 189 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν ήπια διαταραχή της μακρινής όρασής τους, 217 εκατομμύρια μέτρια έως […]
Δημοσιεύσεις
Η καλή όραση εξαρτάται και από το… πιάτο μας
28 Νοεμβρίου 2018
Η καλή όραση εξαρτάται και από το… πιάτο μας
Η διατροφή μας είναι η φυσική ασπίδα για την υγεία μας. Το ίδιο ισχύει και για την υγεία των ματιών μας. Αν προσέχουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας, εξασφαλίζουμε -όσο αυτό είναι δυνατό- και την καλή μας όραση. Θυμάστε εκείνη τη φορά που κάποιος σας είπε τα καρότα κάνουν καλό στην υγεία των ματιών σας; […]
Δημοσιεύσεις
Νήπιο + τηλεόραση =κακή υγεία στην εφηβεία
17 Οκτωβρίου 2018
Νήπιο + τηλεόραση =κακή υγεία στην εφηβεία
Κακές διατροφικές συνήθειες στην εφηβεία παρουσίασαν παιδιά στην εφηβεία που περνούσαν πολλές ώρες μπροστά από την τηλεόραση όταν ήταν νήπια. Ερευνητές από την Πανεπιστημιακή Σχολή Προσχολικής Αγωγής του Μοντρεάλ στον Καναδά μελέτησαν 2.000 μικρά κορίτσια από το Κεμπέκ που είχαν γεννηθεί το 1997 και το 1998. Οι ειδικοί μελετούσαν τις συνήθειες των παιδιών στην τηλεθέαση από […]
Δημοσιεύσεις
Θες να βλέπεις καλύτερα; Φάε μαύρη σοκολάτα!
3 Μαΐου 2018
Θες να βλέπεις καλύτερα; Φάε μαύρη σοκολάτα!
Αν και δεν είναι φάρμακο, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει, εκτός από την καλή μας διάθεση, και την όραση. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι αντιοξειδωτικές φλαβανόλες της μαύρης σοκολάτας μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση της ροής του αίματος στο νευρικό σύστημα, στην ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας και στη […]
Δημοσιεύσεις
Tα 6 θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν την όραση
4 Ιανουαρίου 2017
Tα 6 θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν την όραση
Θα έχετε ακούσει ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όραση επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, μια ουσία απαραίτητη για την υγεία των ματιών σας. Δεν είναι όμως το μόνο θρεπτικό συστατικό που χρειάζεστε για να προστατέψετε τα μάτια σας από τις εκφυλιστικές ασθένειες που μειώνουν την όραση με την πάροδο των χρόνων, όπως το […]