Ακολουθήστε με στο

Posts Tagged: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δημοσιεύσεις
Το πιάτο και τα… μάτια σου
17 Δεκεμβρίου 2018
Το πιάτο και τα… μάτια σου
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο νόσημα που μειώνει την όρασή του. Υπάρχει ένας εξαιρετικά απλός τρόπος να προστατεύσεις την υγεία των ματιών σου: Φρόντισε το πιάτο σου! Σχεδόν 189 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν ήπια διαταραχή της μακρινής όρασής τους, 217 εκατομμύρια μέτρια έως […]
Δημοσιεύσεις
Η καλή όραση εξαρτάται και από το… πιάτο μας
28 Νοεμβρίου 2018
Η καλή όραση εξαρτάται και από το… πιάτο μας
Η διατροφή μας είναι η φυσική ασπίδα για την υγεία μας. Το ίδιο ισχύει και για την υγεία των ματιών μας. Αν προσέχουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας, εξασφαλίζουμε -όσο αυτό είναι δυνατό- και την καλή μας όραση. Θυμάστε εκείνη τη φορά που κάποιος σας είπε τα καρότα κάνουν καλό στην υγεία των ματιών σας; […]
Δημοσιεύσεις
Νήπιο + τηλεόραση =κακή υγεία στην εφηβεία
17 Οκτωβρίου 2018
Νήπιο + τηλεόραση =κακή υγεία στην εφηβεία
Κακές διατροφικές συνήθειες στην εφηβεία παρουσίασαν παιδιά στην εφηβεία που περνούσαν πολλές ώρες μπροστά από την τηλεόραση όταν ήταν νήπια. Ερευνητές από την Πανεπιστημιακή Σχολή Προσχολικής Αγωγής του Μοντρεάλ στον Καναδά μελέτησαν 2.000 μικρά κορίτσια από το Κεμπέκ που είχαν γεννηθεί το 1997 και το 1998. Οι ειδικοί μελετούσαν τις συνήθειες των παιδιών στην τηλεθέαση από […]
Δημοσιεύσεις
Θες να βλέπεις καλύτερα; Φάε μαύρη σοκολάτα!
3 Μαΐου 2018
Θες να βλέπεις καλύτερα; Φάε μαύρη σοκολάτα!
Αν και δεν είναι φάρμακο, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει, εκτός από την καλή μας διάθεση, και την όραση. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι αντιοξειδωτικές φλαβανόλες της μαύρης σοκολάτας μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση της ροής του αίματος στο νευρικό σύστημα, στην ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας και στη […]
Δημοσιεύσεις
Tα 6 θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν την όραση
4 Ιανουαρίου 2017
Tα 6 θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν την όραση
Θα έχετε ακούσει ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όραση επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, μια ουσία απαραίτητη για την υγεία των ματιών σας. Δεν είναι όμως το μόνο θρεπτικό συστατικό που χρειάζεστε για να προστατέψετε τα μάτια σας από τις εκφυλιστικές ασθένειες που μειώνουν την όραση με την πάροδο των χρόνων, όπως το […]