Ακολουθήστε με στο
Δημοσιεύσεις
Προστάτεψε τα μάτια σου στο κρύο
5 Φεβρουαρίου 2018
6386d2ec9118e20faac282cc58b864bc

Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας και η υπερβολική ζέστη στους εσωτερικούς χώρους μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα κι ενοχλήσεις στα μάτια μας. Διαβάστε πώς μπορούμε να τα προστατεύσουμε.
Αίσθημα ξηρότητα, καύσου, κοκκίνισμα, δακρύρροια και πολλές ακόμα μπορεί να είναι οι συνέπειες από το έντονο κρύο έξω και την ξηρή ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι ή στο γραφείο από τη θέρμανση.

-Μην αμελείτε τα γυαλιά ηλίου τον χειμώνα. Μποροόυν να σας προστατεύσουν από τον κρύο αέρα και είναι απαραίτητα όταν κάνετε χειμερινά σπορ.
-Ελέγξτε τη θερμοκρασία στο σπίτι και χρησιμοποιείστε αφυγραντήρα.
-Αν φοράτε φακούς επαφής, καλό είναι να τους αποφύγετε τις πιο κρύες μέρες του χρόνου και να κυκλοφορείτε με τα διορθωτικά γυαλιά σας.
-Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Φροντίστε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων (υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια, σε εμπλουτισμένα τρόφιμα, σε συμπληρώματα κ.λπ.) για να διεγείρετε την παραγωγή δακρύων, καθώς και να καταναλώνετε άφθονα υγρά (οι καλύτερες επιλογές είναι το σκέτο νερό και ειδικά τον χειμώνα οι ζεστές σούπες).

Αν τα συμπτώματα επιμένουν και νιώθετε επίμονη φαγούρα ή δακρύζετε ίσως χρειάζεται να συμβουλευθείτε τον οφθαλμίατρό σας.

About author

apostolis giakoumelos

Διαβάστε Ακόμα

/ Άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν!

oldagehealthproblemvisio_648225

Πώς βλέπεις κάποιος με καταρράκτη, γλαύκωμα ή εκφύλιση ωχράς κηλίδας; Δείτε τις εικόνες

Read more
photo-1568729745879-8fc48f697441

Πετάει το μάτι; Πετάει…

Read more
photo-1560383124-d4d4b22995d6

Προβλήματα της όρασης ανάλογα με την ηλικία

Read more

There are 0 comments

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *