Ακολουθήστε με στο
Δημοσιεύσεις
Προστάτεψε τα μάτια σου στο κρύο
5 Φεβρουαρίου 2018
6386d2ec9118e20faac282cc58b864bc

Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας και η υπερβολική ζέστη στους εσωτερικούς χώρους μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα κι ενοχλήσεις στα μάτια μας. Διαβάστε πώς μπορούμε να τα προστατεύσουμε.
Αίσθημα ξηρότητα, καύσου, κοκκίνισμα, δακρύρροια και πολλές ακόμα μπορεί να είναι οι συνέπειες από το έντονο κρύο έξω και την ξηρή ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι ή στο γραφείο από τη θέρμανση.

-Μην αμελείτε τα γυαλιά ηλίου τον χειμώνα. Μποροόυν να σας προστατεύσουν από τον κρύο αέρα και είναι απαραίτητα όταν κάνετε χειμερινά σπορ.
-Ελέγξτε τη θερμοκρασία στο σπίτι και χρησιμοποιείστε αφυγραντήρα.
-Αν φοράτε φακούς επαφής, καλό είναι να τους αποφύγετε τις πιο κρύες μέρες του χρόνου και να κυκλοφορείτε με τα διορθωτικά γυαλιά σας.
-Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Φροντίστε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων (υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια, σε εμπλουτισμένα τρόφιμα, σε συμπληρώματα κ.λπ.) για να διεγείρετε την παραγωγή δακρύων, καθώς και να καταναλώνετε άφθονα υγρά (οι καλύτερες επιλογές είναι το σκέτο νερό και ειδικά τον χειμώνα οι ζεστές σούπες).

Αν τα συμπτώματα επιμένουν και νιώθετε επίμονη φαγούρα ή δακρύζετε ίσως χρειάζεται να συμβουλευθείτε τον οφθαλμίατρό σας.

About author

apostolis giakoumelos

Διαβάστε Ακόμα

/ Άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν!

alcoholeyes

Εφαρμογή δείχνει πώς θα βλέπεις ανάλογα με το πόσο θα πιεις!

Read more
photo-1486649567693-aaa9b2e59385

Βρείτε τα «τυφλά σημεία» στην όρασή σας!

Read more
Boy-getting-eye-exam

Οπτομετρικός έλεγχος λίγο πριν χτυπήσει το κουδούνι!

Read more

There are 0 comments

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *