Ακολουθήστε με στο
Οπτικά Γιακουμέλος
Έχω μαύρους κύκλους στα μάτια. Τι να κάνω;
28 Νοεμβρίου 2018
model-face-beautiful-black-and-white-407035

Ξυπνάς κάθε πρωί με μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια σου. Σου χαλούν τη διάθεση και δείχνει τα μάτια σου κουρασμένα και νυσταγμένα; Ανακάλυψε τις αιτίες που τους προκαλούν και αντιμετώπισέ τους αποτελεσματικά.

Η κόπωση είναι η πιο κοινή κατάσταση που προκαλεί το σύμπτωμα. Η οξεία κόπωση λόγω αϋπνίας, σωματικής καταπόνησης, πνευματικής δραστηριότητας, έκθεσης στον ήλιο ή περιορισμένης εστιακής κόπωσης των ματιών από ακατάλληλα γυαλιά είναι οι πιο κοινές αιτίες.

Άλλες αιτίες πρέπει να αποκλειστούν όταν δεν υπάρχει εμφανές αίτιο κόπωσης ή όταν οι μαύροι κύκλοι επιμένουν. Ορισμένοι από τους πιο συνήθεις παράγοντες που προκαλούν μαύρους κύκλους  είναι:

  • Οι αλλεργίες
  • Το έκζεμα
  • Ο τοπικός ερεθισμός
  • Διατροφικές διαταραχές και ανεπάρκεια μετάλλων ιχνοστοιχείων με προεξάρχουσα ανεπάρκεια την ανεπάρκεια σιδήρου
  • Νεφρικά προβλήματα
  • Ορμονικές διαταραχές όπως οι παθήσεις του θυρεοειδούς.

O μόνος τρόπος να μειωθεί η εμφάνισή τους μακροπρόθεσμα είναι να γίνουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η εφαρμογή ψυχρών αντικειμένων μπορεί να συμβάλει στη συρρίκνωση τους γρήγορα, αλλά ο μόνος τρόπος να μειωθεί η εμφάνισή τους μακροπρόθεσμα είναι να γίνουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής.

person-woman-eyes-face

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η θεραπεία διαφοροποιείται ανάλογα με την αιτία. Γενικά μέτρα που πρέπει να τηρούν οι πάσχοντες:

  • Πρέπει να απέχουν από τοξίνες (π.χ. αλκοόλ, κάπνισμα), να φροντίζουν για την επαρκή τους ενυδάτωση και τη σωστή διατροφή που δίνει στους ιστούς τη στιλπνότητα που χρειάζονται.
  • Η τοπική εφαρμογή κρύων επιθεμάτων προκαλεί συστολή τοπικών αιμοφόρων αγγείων και αμβλύνει το σύμπτωμα. Η παραμονή σε καυτό περιβάλλον (π.χ. σάουνα χαμάμ) πρέπει να αποφεύγεται.
  • Η χρήση σωστού μαξιλαριού κατά τον ύπνο τονώνει την τοπική κυκλοφορία και συνιστάται.
  • Η επαρκής ξεκούραση του σώματος και η αποφυγή υπερκόπωσης είναι σημαντικά.

Ορισμένες επιλογές DIY περιλαμβάνουν:

-παγωμένο κουταλάκι του γλυκού
-δροσερό αγγούρι

*Πριν την εφαρμογή, τυλίξτε τα με ένα μαλακό πανί για να προστατέψετε το δέρμα σας. Χρειάζεται μόνο να εφαρμόσετε τα παραπάνω για λίγα λεπτά για να δείτε τα αποτελέσματα.

-φακελάκια τσαγιού

Το τσάι δεν είναι μόνο πόσιμο. Μπορείτε όντως να χρησιμοποιήσετε σακουλάκια τσαγιού κάτω από τα μάτια σας. Η καφεΐνη στο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας. Λέγεται επίσης ότι προστατεύει από τις ακτίνες UV και πιθανώς επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Το πράσινο τσάι, ειδικότερα, είναι δημοφιλές για τις πιθανές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του, όπως φαίνεται σε μία μελέτη.

Για να γίνει αυτό:

-Εμβαπτίστε δύο φακελάκια τσαγιού σε βραστό νερό για 3 έως 5 λεπτά.
-Αφήστε να κρυώσουν στο ψυγείο για 20 λεπτά.
-Στη συνέχεια, πιέστε έξω το επιπλέον υγρό και εφαρμόστε στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας.
-Αφήστε τα φακελάκια τσαγιού για 15 έως 30 λεπτά.

About author

apostolis giakoumelos

Διαβάστε Ακόμα

/ Άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν!

1u

Ελληνική μελέτη: Ένας στους τρεις Έλληνες έχει μυωπία

Ξυπνάς κάθε πρωί με μαύρους...

Read more
no_vision_insurance_you_can_still_afford_an_eye_exam_and_glasses

Είναι ασφαλή τα γυαλιά οράσεως που αγοράζονται από το διαδίκτυο;

Ξυπνάς κάθε πρωί με μαύρους...

Read more
Blurry-Vision

Έχεις διαβήτη; Πρόσεξε την όρασή σου!

Ξυπνάς κάθε πρωί με μαύρους...

Read more

There are 0 comments

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *